Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2808 kcal
|
Fett: 84,05g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 328,74g.
Frühstück: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Ambrosoli Miele Acacia, Hero Marmellata Light Fragole, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Mittagessen: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Tiramisù, Bonne Maman Creme Brulee, Torta Ricotta e Cioccolato, Bollito di Manzo, Carte d'Or Tartufo, Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Sapori Cantuccini alla Mandorla, Passito, Auchan Sugo all'arrabbiata, Pici, Vino Rosso da Tavola. Abendessen: Susine. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Camminata - 1 Stunde, Tabata 30 min Fabio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francirem's Gewichtsverlauf
|