Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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106 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Gandum. Mittagessen: Kangkung, Pecel, Ikan Tongkol, Bakwan. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakso Ikan, Melon, Pisang, Pempek. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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liza.asri's Gewichtsverlauf
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