Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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74 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 166,12g | Kohlh: 73,90g.
Frühstück: Maxler Протеин Isomax , Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Орехи Макадамии, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера, Maxler Протеин Клубничный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная Консервированная. Snacks/Sonstiges: Maxler Omega 3 Gold, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Maxler Протеин Клубничный. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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