Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 48,33g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 171,42g.
Frühstück: President Сыр Мягкий Brie, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Нут (Вареный). Mittagessen: ВкусВилл Крекер Ржаной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шампиньоны Гриль, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Abendessen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, METRO Арахис Жареный Дробленый, Скит Майонез Провансаль 67%, Красный Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Коньяк, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|