Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 65,29g.
Frühstück: Чумак Майонезный Соус Салатный, Вареное Яйцо. Mittagessen: ГМЗ Сметана 10%, Боцики. Abendessen: ГМЗ Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Селянське Кефир 1%. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 13 Stunden und 58 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 32 Minuten, планка - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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