Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Ларец Сыр Классический, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Мёд, Зеленый Чай, Магнит Хлеб Фитнес , Свекла Вареная, Кета, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Джем яблочный, Йогурт в мультеварке, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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t.keller75's Gewichtsverlauf
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