Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2918 kcal
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Fett: 94,71g | Eiw: 333,76g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Midori Ореховый Соус, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Mittagessen: Сахар, Сыр с Плесенью, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Хурма, Редис, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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