Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 71,61g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 188,30g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. Mittagessen: Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, ВкусВилл Топпинг Брусника, Тыквенная каша 30.10, Важная Рыба Суп Кимчи, Кексики 31.10. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Гречневая, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
curly_polly's Gewichtsverlauf
|