Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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52,0 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 115,85g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Bananas, Flaxseed Seeds, Strawberries, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Oatmeal. Mittagessen: Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates). Abendessen: Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte (Tall). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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