Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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111,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 126,68g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 155,75g.
Frühstück: Сало, Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Спирулина, Кофе, Рогачев Сгущенка, Сырко Мягкий Сыр с Ванилью, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Творог 9%. Abendessen: Льняное Масло, Свеклы, Капуста Белокочанная. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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