Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 101,02g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кокосовые блинчики, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Кокосовые блинчики, Heinz Майонез Густой, ФЭГ Морковь по-Корейски, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Капуста Тушеная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Кокосовые блинчики, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Магнит Мандарины, Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|