Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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47,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Jeruk, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Abendessen: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Pepaya, Ashitaki Mug Cake Cokelat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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shafiraaa22's Gewichtsverlauf
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