Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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58 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 고디바 초콜릿, 계란북어국, 조미김, 오징어젓갈, 닥터키친 귀리밥, 귤. Abendessen: 코스트코 발사믹 글레이즈, 올리브기름, 딸기, 혼합 샐러드 채소, 리코타 치즈. Snacks/Sonstiges: 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 삼육 고소한 삼육두유 A. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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