Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 122,09g.
Frühstück: Vegetable Empanadas, Indoprima Skim Milk Powder. Mittagessen: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cucumber, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Abendessen: Barco Coconut Cooking Oil, Tropicana Slim Sweetener Classic, Butter (Salted) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted White Bread . mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Zumba - 10 Minuten, Stepper - 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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