Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: 鹌鹑蛋, 杏仁果醬, UCC Black Coffee, M&S 4 large wholemeal baps, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: Ritz Crisp & Thin Cream Cheese & Onion Flavor (100G), KIRKLAND Nuts, 金之助 1/2卡路里芝麻醬, 山水 蒸煮有機嫩豆腐, 蘋果（去皮）, 無花果. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 (Lindt) 85%黑朱古力. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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