Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Тортьяна Торт Ореховый Эстерхази, Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Жареная Картошка с Грибами, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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