Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
44,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3268 kcal
|
Fett: 135,02g | Eiw: 255,75g | Kohlh: 236,82g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут , Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан. Mittagessen: Магнит Кабачки Свежие, Окунь Речной. Abendessen: Масляный Король Каша Льняная, Дикси Слива, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Магнит Грецкие Орехи , Увелка Гречневая Каша, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Snacks/Sonstiges: Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Селяночка Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|