Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Goeken Backen Kassler, Gouda, Vanillequark. Abendessen: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art, Kartoffeln, Milch 1,5%, Margarine, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Choceur Pfefferminz (Schokolade). mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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