Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
80,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: Арнаут Хлеб Рижский Новый, Viola Сыр Сливочный, из Вологды Бифилайф, Мистраль Гречка, Иней Говядина Отборная. Mittagessen: Арнаут Хлеб Рижский Новый, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Фасолью, Пятерочка Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Арнаут Хлеб Рижский Новый, Иней Буженина Праздничная, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата. Snacks/Sonstiges: Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skvortsova78rus's Gewichtsverlauf
|