Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 104,87g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 139,39g.
Frühstück: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Шпинат. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Домик в деревне Творог 5,5%. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лук, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Мандарины, Pringles Чипсы со Вкусом Краба, Pringles Чипсы со Вкусом Краба. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|