Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 73,25g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 255,50g.
Frühstück: Foodland Плавленный Сыр Львиное Сердце Козий Ломтевой, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Глобус Касслер, Янтарь Сыр Плавленый. Mittagessen: Морковь, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Батон, Котлета Домашняя, Вермишель. Abendessen: Помидоры, Курица Вареная, Востряково «Филе Классическое» Продукт из Мяса Индеек Копчено-Вареный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Sonstiges: Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, Мандарины. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kuznetsovea's Gewichtsverlauf
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