Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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59 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Яблоко, Ikea Имбирное Печенье, Банан, Обычные Блины. Mittagessen: Томатный Сок, Говяжий Фарш, Barilla Макароны. Abendessen: Шоколадный Мусс. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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