Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Nalle Neljän Viljan Puuro, Valio Mustikka Keitto. Mittagessen: Vaasan Ruispalat, Kotimaista Coleslaw. Abendessen: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Aurajuusto, Avokado. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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paahtoleipäjuustolla's Gewichtsverlauf
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