Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 22,97g.
Frühstück: Zumo de Limón, Huevo Revuelto, Avena. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Ensalada Mixta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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gerardo7979's Gewichtsverlauf
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