BS 104 Temp 97.1 O2 98, 67p
|
64,0 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 39,56g.
Frühstück: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Coffee (made from Ground), Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Sugar Free Fiber Powder, Great Value Organic Chia Seeds. Mittagessen: Cucumber, Green String Beans, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Asparagus, Cauliflower, Radish, Celery, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Salmon, Cilantro (Coriander), Aldi Blue Cheese Crumbles, Radish, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatoes, Kale. Snacks/Sonstiges: Mama Cozzi 12" Ultimate Meat Pizza, Chicken Skin, Salmon Skin, Whisps Parmesan Cheese Crisps. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larilyn's Gewichtsverlauf
|