Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 62,19g.
Frühstück: Clementines. Mittagessen: Gekookt Ei, Witlof, Kaaskroket. Abendessen: Spruiten, Spek (Gekruid, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Colruyt Everyday Zilveruitjes , Milsani Magere Yoghurt. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sofiewinkelmans's Gewichtsverlauf
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