Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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46 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Melão Amarelo, Morangos, Pêssegos, WS Naturais Granola, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). Mittagessen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Queijo Coalho, Coxa de Frango. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Don Pepe Ameixa Seca com Caroço. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anonima_ok's Gewichtsverlauf
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