Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 239,53g.
Frühstück: Grapes, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Mittagessen: Cedar Phoenicia Jumbo Lima Beans, Quinoa, Bulk Barn Textured Vegetable Protein. Abendessen: Olympic Organic Plain Yoghurt 3.5%, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Bananas , Soy Milk . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NevisKev's Gewichtsverlauf
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