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just came back from a 70 mile ride with AZ JT AS
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100,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 226,60g.
Frühstück: Cheese Pizza, Raisin Bran, Bananas, action Kosher bar, Milk (Nonfat), G2 Glacier Freeze, Oats 'n Dark Chocolate, Peanut Butter Pretzels. mehr...
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6871 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 4 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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cyclist's Gewichtsverlauf
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