ZazaJ's Notizen, 02 Nov 20

Вот это то залило меня... Привет от овы😫
Надо усилить ужин, что бы не было вечерних дожоров.
Ограничение придётся делать на алкоголь по вечерам - аппетит разыгрывается.
И виноград, если вечером то только пару ягод.
🎶"Так грустно, что хочется курить..."

108 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 28 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1989 kcal

Fett: 98,65g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 196,82g.   Frühstück: Avocado, Boiled Egg, Cream Cheese, Toasted Challah Egg Bread, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Mittagessen: Apple Pie (One Crust), Toasted Challah Egg Bread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Abendessen: Western Sour Cream 14%, Stuffed Peppers (1 pepper/serv). Snacks/Sonstiges: Grapes, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). mehr...