Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 91,85g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Bananas , President's Choice Unsalted Peanuts, Nature's Path Peanut Butter Granola, President's Choice Skyr 4%, President's Choice Pomegranate Arils. Mittagessen: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese and Pork or Ham, Macaroni or Noodles with Cheese and Pork or Ham. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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