Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 111,01g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 286,47g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Abendessen: Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка. mehr...
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4032 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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