Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 117,12g.
Frühstück: Nasi Putih, Tahu, Tempe, Jamur Putih (Ditumis), Kecambah, Telur Goreng. Mittagessen: Telur Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Tomat Merah, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shelly septya purnama's Gewichtsverlauf
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