|
Day 10. Now there is a jump.
|
84,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
|
1780 kcal
|
Fett: 87,61g | Eiw: 144,59g | Kohlh: 107,46g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta and Spinach, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Jimmy John's The J.J. Gargantuan. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Swiss Cheese, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Kroger Pork Rinds. mehr...
|
|
2636 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
No - I'd call that a fall - LOL. Congratulation!
05 Sep 13 vom Mitglied: BuffyBear
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kurtduty's Gewichtsverlauf
|