yoongiwifeu's Notizen, 03 Nov 20

PR abis sakit 1,3 kg
51,3 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 13,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2020:
992 kcal Fett: 26,43g | Eiw: 30,70g | Kohlh: 162,32g.   Frühstück: Lontong, Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Khong Guan Saltines,  Telur Puyuh, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega,  Roti,  Pisang. Mittagessen: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold,  Pepaya,  Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Teri, Opor Ayam, Nasi Putih. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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