Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Tempe Goreng. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Rempeyek, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur (Utuh), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Gula Pasir, Teh Tawar, Sosis Solo, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Choco Delight. Snacks/Sonstiges: NutriSari Blewah, Nescafe Classic, Meiji Hello Panda (12g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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