Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 119,54g | Eiw: 191,95g | Kohlh: 99,96g.
Frühstück: Egg, Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, ICA Blåbär. Mittagessen: ICA Asia Kinesisk Soya, ICA Nötfärs 12%, ICA Kokosgrädde, Coop Vitkål, Findus Blomkål, ICA Morötter, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Fast Potatis, Findus Blomkål, Tistelvind Kimchi Hot, Paolos Körsbärstomater, Livsmedelsverket Broccoli Kokt. Abendessen: Chiquita Banan, Green Choice Jordnötssmör, Alpro Cashewmjölk, Body Science Whey 100% Chocolate. Snacks/Sonstiges: Arla Keso Naturell 4%, Guldfågeln Kyckling Filé, Arla Smör (Normalsaltat), Egg. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf
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