Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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105,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Kotimaista Kevyt Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Keitetyt Porkkanat, Lihapulla, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Kevyt Maito. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito, Kokkikartano Jauhelihakiusaus. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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