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Hoch geht's immer schneller als runter 🤷🏻♀️
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 265,28g.
Frühstück: Banane, Vanillequark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Zucchini, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern , Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Abendessen: Zucchini, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ja! Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Ja! Remoulade. Snacks/Sonstiges: Choceur Pfefferminz (Schokolade), Nester (10g). mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 20 vom Mitglied: Schoko-keks-monster
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03 Nov 20 vom Mitglied: Angela☆☆
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03 Nov 20 vom Mitglied: Smartielein
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ich bin gespannt was bei mir rum kommt wenn ich wieder zu Hause bin.
04 Nov 20 vom Mitglied: Alphacordi
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Wir sind ja alle schon lange genug dabei um zu wissen, das es sich lediglich um kleine Schwankungen handelt die auch relativ schnell wieder verschwinden wenn wir uns an unseren ETB halten.
04 Nov 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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