|
Решила я пару недель посидеть на интуитивном, без подсчётов. Вылилось это в "жру всё, что вижу потому что могу". Начинаю снова считать, а то наглею, а у меня скоро фотосессия.
|
52,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 70,11g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 201,10g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Mittagessen: Редис, Unagrande Кремчиз, Семга Запеченная, Ikea Ugnsbakat Пшеничный Багет. Abendessen: Barilla Макароны, Fattorie Umbre Соус из Перца, Баклажанов и Рикотты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Albena Брынза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Вьетконг Манго Сушеное, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|