Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
47 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 120,92g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 256,55g.
Frühstück: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Mittagessen: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Extra Natives Olivenöl, Edeka Reibekuchen. Abendessen: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Butter, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Sonstiges: Schöller Eiskonfekt, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Govinda Dattel-Kokos Natursüße Dattel-Kugeln, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silversshine's Gewichtsverlauf
|