Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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57 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 13,41g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 52,14g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Ovo. Mittagessen: Laranja Pêra, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jbvania's Gewichtsverlauf
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