Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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129,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3668 kcal
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Fett: 161,98g | Eiw: 211,38g | Kohlh: 325,55g.
Frühstück: Milk 2 Go Sport Chocolate, PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. Mittagessen: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Coffee with Cream. Snacks/Sonstiges: Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Compliments Chicken Strips, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Mutant BCAA 9.7, Que Pasa Blue Corn Tortilla Chips , Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mehr...
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1146 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Thank you all, trying to stay on track.
04 Nov 20 vom Mitglied: DarkKnight73
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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