Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 135,60g.
Frühstück: President's Choice Tomato Ketchup, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg , President's Choice Blue Menu Granola Boost with Protein Chocolate, President's Choice Pomegranate Arils, President's Choice Skyr 4%. Mittagessen: Smucker's Pure Strawberry Jam, Butter (Salted) , Scone, Plums , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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