Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 206,45g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Говядина Тушеная, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Батон, Хлеб Черный. Abendessen: Мандарин, Mixbar Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Востряково «Филе Классическое» Продукт из Мяса Индеек Копчено-Вареный, Курица Вареная. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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kuznetsovea's Gewichtsverlauf
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