Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2013:
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949 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 52,61g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Leinsamen Geschrotet , Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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