Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Indoprima Skim Milk Powder, Vegetable Empanadas. Mittagessen: Indomart Tempe Mendoan, White Rice, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Fried Battered Fish, Steamed Rice. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Zumba - 5 Minuten, Stepper - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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