Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 161,45g.
Frühstück: 油菜, 咖啡, 鸡胸肉, 德运 全脂奶粉. Mittagessen: 芋头, Myprotein 乳清蛋白粉, 贝果🥯. Abendessen: 西兰花, 番茄炒蛋, 芋头. Snacks/Sonstiges: 南瓜馒头. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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