Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 173,64g.
Mittagessen: Daun Singkong, Sasa Bumbu Rendang, Nasi Putih, Tempe, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Kokita Bumbu Rendang Padang, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ade sefrinais's Gewichtsverlauf
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