Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 147,83g.
Frühstück: Carrots, Greenfields Low Fat Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Mittagessen: Nescafe Classic, Pineapple, VECTORLABS Whey Protein, Greenfields Low Fat Milk. Abendessen: Firm Silken Tofu , Ketchup , Del Monte Tomato Paste, Sardines, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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